Tentei da maneira convencional por muitos anos e descobri que nada
realmente mudou para mim. Eu ainda fiquei doente, ainda fiquei triste e ainda estava
infeliz por longos períodos, raramente experimentando alegria e paz.
O que fazer?
Felizmente para mim sempre houve essa curiosidade do que existe no mundo
alternativo, incluindo as terapias alternativas. Eu tentei muitos deles ao longo dos anos
e continuarei a fazê-lo, tudo na esperança de melhorar as coisas para o meu corpo,
mente e espírito. E tem.
Estou ciente de deque o que pode funcionar para mim pode não funcionar para
outra pessoa, então a mensagem é continuar tentando até encontrar algo que atenda
às suas necessidades.
Muitas vezes me disseram que eles tentaram de tudo. O que é tudo? O que
realmente se resumia a você poderia contar com uma mão. Vale a pena continuar
pesquisando, você pode descobrir que seu mundo se expande da maneira mais
incrível com a realização de novas amizades (eu tenho) e com a aquisição de
habilidades úteis para o seu kit de ferramentas de “auto recuperação”.
Então, o que faço quando chego a uma encruzilhada e preciso de alguma
direção ou poderia fazer alguma cura?
Abaixo, listei 5 pontos básicos que ajudaram a elevar meu espírito e, com a
prática, também ajudarão o seu:
1. Meditação!
A meditação é uma das maiores ferramentas de auto-cura disponíveis e não
custa nada, exceto um pouco do seu tempo! Existem muitas técnicas de meditação
por aí, encontre uma que combina com você e comece.
Ao colocar alguma música de meditação e passar um tempo em contemplação
silenciosa, ela pode acalmar sua alma e reconectá-lo com o aspecto mais elevado de
si mesmo.
2. Aromaterapia e óleos essenciais.
Reequilibre e rejuvenesça seu espírito misturando uma seleção de óleos
essenciais em um queimador de óleo de aromaterapia. Descobri que a seguinte
mistura funciona muito bem quando há necessidade de nutrição, apoio e cura:
Aproximadamente uma hora antes de se deitar, coloque algumas gotas do
seguinte em um queimador de óleo de aromaterapia com um pouco de água (por uma
questão de segurança, apague a chama antes que as luzes sejam desligadas durante
a noite):
✓ 4 gotas Jasmine;
✓ 4 gotas Rose;
✓ 4 gotas Neroli;
✓ 3 gotas de lavanda;
✓ 3 gotas de bergamota.
O cheiro divino! Eu uso este de vez em quando e não apenas durmo como um
bebê, mas a ansiedade e o estresse desaparecem e parece que o peso do mundo
levantou dos meus ombros na manhã seguinte! (Se você tem um quarto pequeno,
pode gostar da metade da quantidade de gotas)
3. Respire!
Fique em pé com os pés afastados na altura dos ombros. Faça 3 respirações
lentas e profundas usando os músculos do diafragma. Inspire pelo nariz e expire pelos
lábios ligeiramente abertos. Ao fazer isso, imagine que está inalando seu poder
pessoal, preenchendo todas as células do seu corpo, do diafragma até o topo da
cabeça.
Seja seu poder pessoal e observe quanto mais alto, mais reto e mais forte você
se torna. Repita as etapas acima.
4. Esteja no momento presente.
Respire fundo algumas vezes e concentre-se totalmente neste momento,
agora.
Se você estiver lendo um livro ou revista, ou mesmo este artigo, concentre-se
totalmente nas palavras e entenda o significado delas. Há apenas você e este artigo
agora no momento presente.
Se você estiver no local de trabalho, concentre-se totalmente na tarefa em
questão, e somente nessa tarefa, e no que você deve fazer para concluí-la. Nada mais
importa, exceto você e a tarefa em questão.
5. Defina uma intenção.
Quando estou à procura de algo novo e útil para mim, defino minha intenção
sobre o que estou procurando.
Por exemplo, talvez eu queira encontrar um livro que me dê respostas em
relação a me direcionar para outra modalidade ou habilidade de cura. Medito então
sobre essa intenção, dou um prazo e abro meu coração para ela. Eis que terei um
livro na mão em pouco tempo! Adoro o poder da intenção - também uso a intenção de
conseguir um espaço de estacionamento quando vou às compras!
Atualmente, raramente fico doente e, quando faço e faço um check-up médico,
os médicos me dizem que sou realmente muito saudável (certamente eles podem
encontrar algo para que eu possa ter alguma simpatia por aqui!), Que também inclui
resultados de exames de sangue.
Ainda sinto bem a tristeza e a infelicidade (ainda sou humano), embora
nenhuma dure muito, enquanto no passado duraria muitos dias, às vezes semanas.
O que dura muito mais tempo é um estado de paz.
Ao usar os 5 pontos acima, meu espírito se eleva e a vida se torna mais pacífica
e alegre.
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